管理人のきらあと申します。
パチンコ、スロットにおける日々の稼働、新台、解析、攻略情報、質問＆返答など
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稼働時の疲労対策 体のケア 健康管理 【Q&A】
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質問を頂きました。ありがとうございますm(__)m
- 質問内容 -
こんばんは。お久しぶりです！以前お世話になった○○です！
あれから沖海メインで2万程度ですが、期待値が取れる状況が続いています。その節はありがとうございましたm(__)m
おかげさまで毎日の稼働で肩や腰が非常に痛く結構辛い日々が続いています(笑)
結果も出てるので満足してますが、このままでは体が持ちません。。。
きらあさんも結構稼働されているみたいですが、身体的に辛いと思うことはありませんか？
何か対策だったり体のケアとかはしてますか？
健康管理について是非参考にしたいのでよろしくお願いいたしますm(__)m
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- 回答 -
どうも~お久しぶりです＼(^o^)／
状況が好転したようで何よりですm(__)m
沖海は甘くしているところも多いですし、出玉を取れると意外と足りちゃうこともありますからねー＼(^^)／
自分も今後、お世話になることが多いかも知れません(*^^*)
質問内容の稼働によって身体的に辛いと思うことはありますか？
ってことですが、余裕でありますねーf(^ー^;
連日フルで稼働していると、腰、肩、首、腕、ケツ、etc...
体のあちこちに痛みがでます・・・orz
特に2年前くらいまで連日スロットの設定狙いをしていたときは疲労感が半端なかったです(^-^;
(パチンコ稼働を取り入れるようになってからはかなり疲労は軽減されました)
稼働に限らず何をするにしても体は資本なので、健康には気を遣っていきたいですよね(*^^*)
その為には日頃から
・バランス良い食事
・十分な睡眠
・適度な運動
・十分な睡眠
・適度な運動
この3つは最低限心掛けたいところですね！！
・・・って偉そうに上から目線的な事を書いてみましたが、自分も全然ダメだったりしますwww
ただ ある程度、自分なりにルールを決めて健康を維持させたいなとは考えています。
具体的には
・朝食(昼食)はしっかり摂る
・最低○時には寝る(○時には起きる)
・寝る前にストレッチ等、体をほぐして寝る
・稼働休みに軽い運動をする
等々・・・
個人個人にもよるので、これと言った正解はないのかもしれませんが、最低限の健康管理はしっかりとしたいところ ですm(__)m
稼働に関して
自分の場合は「目」からくる疲れが結構あるので、定期的に「目薬」をして疲れを軽減させたり、液晶や眩しい光はなるべく見ない ようにしたりはしています。
また、座りっぱなしも体の負担が大きいので、店まわりやハイエナを取り入れ、適度に歩くのも大事かと思います。
知らず知らずのうちに体に悪影響を及ぼしている可能性もあるので、出来る対策はしっかりとしていきたいところです(*^^*)
体のケアに関して
自分は腰や肩はそこまで痛い経験が続いたことがないのですが、あまりに酷い様なら定期的にマッサージや整体に行ったりするのも効果的 かなと思います。
パチンコ、スロットにおいて状況が良い日が続くと、どうしても稼働優先になりがちですが、自分の場合予め強制的に休みを入れてリフレッシュする日は決めています。
予め休みを決めることは、稼ぐって意味ではかなりのマイナス要素にはなりますが、何処かで線引きをしないとキリがないので・・・
状況が良いときって、何かと無理をしがちですが、 健康管理は期待値より遥かに重要 だと考えているので自分なりにルールを決めて、程々にやるのが理想ですね(*^^*) (^-^;
大したアドバイスにならないかもですが、参考になる部分があれば幸いですm(__)m
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2013年12月8日 10:42 PM
パチやスロは体に来ますよね。拙のマイホはスロのコーナー狭いのとイスの高さ調整出来ないからとても疲れます。二週に一度はマッサージに行くようにしてます。ポチっとな。
2013年12月8日 11:11 PM
まさ★さん
どうも~＼(^o^)／コメントありがとうございます！！
ありますねー。椅子の高さがイマイチな台が＼(>_<)／
パチンコにおいて何気に肘掛けとかも重要だったりしますよね(^-^;
マッサージ行ってますか！？いいですねー(*^^*)
ポチっとありがとうございます！！